自分の身体を知る

ナイスバディを目指すには、自分の身体の状態を知ることが重要です。なぜスタイルが悪く見えるのか?スタイルのいい人とどこが違うんだろう?自分の弱点を知ることがナイスバディへの近道となるのです。鏡をよ~く見て自分の弱点を探してみてください。

歪まない身体をつくるには?

正しい立ち方。正しい座り方。正しい歩き方を身につけることができれば、一生歪まないと言っても言い過ぎではないと思います。

バランスボディになるには?

股関節とひざ関節が正常に動くこと(柔軟性も含む)。体の動かし方(バランス)を知っていること。たったこの2つを知ることがバランスボディへの近道となります。筋力も重要ですが、先ずは、バランスを覚えましょう!

筋力よりバランスが大事

少しの意識から始めよう♪

私たちは、あなたのプロポーションが良くなるように様々なコツをお教えします。覚えることが多くて大変とおっしゃる方もおられますが、すべてを覚える必要はありません。たった一つでいいから覚えたことを実行して下さい。駅で電車を待っているとき、バス停でバスを待っているとき、信号待ちをしているとき、「ちょっと背筋を伸ばしてみようかな♪」の積み重ねが大切なのです。

きっと体に良い変化が現れるはずです♪

施術後の体を長持ちさせるコツ

美容整体を受けられた多くのお客様が施術後の体の変化に驚き、そして喜ばれます。上にも書きましたが、施術後の体を長持ちさせるには意識することが大切です。体のゆがみのほとんどは、座っている時と、立っている時(歩行)よるものです。立つ・歩く・座る時のほんの少しの意識で施術後の快適な体を長持ちさせることができます。

具体的な目標をつくりましょう!!

具体的な目標があった方が、毎回の施術がより新鮮に感じるでしょう。きれいになりたい、かわいくなりた、小顔になりたい、カッコよくなりたい、ウエストがくびれたい、足を細くしたい、痩せたい、ヒップアップしたい、首を細く長くしたい、姿勢よくなりたい、きれいに歩けるようになりたい、かっこよくスーツを着こなしたい、楽な体になりたい、男性にもてたい(笑)・・・。

毎日の生活が楽しくなりますよ♪

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